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Disponible en 2 formats:
60g= 2 à 4 portions (150g réhydraté)
150g= 5 à 10 portions ( 375g réhydraté)
Le petit format est pratique pour des randonnées à la journée ou de courte durée.
Le grand format est idéal pour des randonnées de longue durée, un apéro improvisé au bord du lac ou à la maison
Quand je pars plusieurs jours en randonnée en autonomie je prends des plats pour le soir et mange le houmous a midi avec des crackers, c'est très léger et m'apporte des protéines.
Mélanger 1 volume de houmous en poudre à 1.5 volume d'eau.
Attendre 2 minutes.
Ajuster la consistance en ajoutant de l'eau si nécessaire.
Optionnel: ajouter un filet d'huile d'olive
Ingrédients: Pois chiches (EU) (43%)*, sésame, jus de citron*, ail, sel, sésame noir. *Produit issu de l'agriculture biologique
Plats confectionnés dans une cuisine partagée qui peut utiliser: gluten, soja, lait, fruits à coques, céleri, moutarde, sésame, sulfite, lupin
Valeurs nutritionnelles
| Par 100g | Régulier 60g | Grand 180g | |
| Énergie / Énergie (Kcal)/(KJ) | 502 (2102) | 301 (1261) | 904 (3784) |
| Graisse / Matière grasse | 25.3 |
15.2 | 45,5 |
| Protéine / Protéines | 23.1 | 13.9 | 41,6 |
|
Glucides/Glucides |
45,5 | 27.3 | 81,9 |
| Sel / Sel | 3 | 1.8 | 5.4 |