Pfannkuchen vegan

Diese einfache vegane Pfannkuchenmischung ist in wenigen Minuten fertig – einfach kaltes Wasser hinzufügen, schütteln, eine Ecke des Beutels abschneiden, in eine geölte Pfanne gießen und beide Seiten backen. Keine Schüssel, kein Durcheinander. Mit Ihrer Lieblingszutat belegen. Ein leichtes, energiereiches Frühstück, das im Basislager genauso gut schmeckt wie zu Hause.
Handgemacht in Genf.

CHF 9.90
Vorbereitung

Makes about 4 pancakes

Tear pouch open
REMOVE oxygen absorber
Add 120 ml of cold water to the pouch and seal well
SHAKE the pouch to mix
CUT the corner and pour content in an oiled pan to form several pancakes
COOK on both sides

Shelf life: 3 years from production date.

Makes about 4 pancakes

Tear pouch open
REMOVE oxygen absorber
Add 120 ml of cold water to the pouch and seal well
SHAKE the pouch to mix
CUT the corner and pour content in an oiled pan to form several pancakes
COOK on both sides

Shelf life: 3 years from production date.

Zutaten

VEGANE PFANNKUCHENMISCHUNG
Zutaten: MEHL (WEIZEN)58%, HAFERpulver (99,75% Vollkorn-HAFERMEHLbio, 0,25% α-Amylase), Zucker, Natriumbicarbonat, Zitronensäure.
Kann Spuren enthalten von: Erdnüssen, Soja, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Sulfit.
Kühl und trocken lagern.

VEGANE PFANNKUCHENMISCHUNG
Zutaten: MEHL (WEIZEN)58%, HAFERpulver (99,75% Vollkorn-HAFERMEHLbio, 0,25% α-Amylase), Zucker, Natriumbicarbonat, Zitronensäure.
Kann Spuren enthalten von: Erdnüssen, Soja, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Sulfit.
Kühl und trocken lagern.

Nährwertangaben

Nutrition Facts / Valeurs nutritives / Nährwertangaben

Pro 100 g
Energie 1537 kJ / 363 kcal
Gesamtfett / Lipides / Fett 1,4 g
Gesättigt / dont Saturés / ges. Fettsäuren 0,36 g
Kohlenhydrate / Glucides / Kohlenhydrate 76 g
davon Zucker / dont Sucres / davon Zucker 2,5 g
Eiweiß / Protéines / Eiweiß 9,6 g
Salz / Sel / Salz 1 g

Pro 120 g
Energie 1844 kJ / 436 kcal
Gesamtfett / Lipides / Fett 1,68 g
Gesättigt / dont Saturés / ges. Fettsäuren 0,43 g
Kohlenhydrate / Glucides / Kohlenhydrate 91,2 g
davon Zucker / dont Sucres / davon Zucker 3 g
Eiweiß / Protéines / Eiweiß 11,52 g
Salz / Sel / Salz 1,2 g

Nutrition Facts / Valeurs nutritives / Nährwertangaben

Pro 100 g
Energie 1537 kJ / 363 kcal
Gesamtfett / Lipides / Fett 1,4 g
Gesättigt / dont Saturés / ges. Fettsäuren 0,36 g
Kohlenhydrate / Glucides / Kohlenhydrate 76 g
davon Zucker / dont Sucres / davon Zucker 2,5 g
Eiweiß / Protéines / Eiweiß 9,6 g
Salz / Sel / Salz 1 g

Pro 120 g
Energie 1844 kJ / 436 kcal
Gesamtfett / Lipides / Fett 1,68 g
Gesättigt / dont Saturés / ges. Fettsäuren 0,43 g
Kohlenhydrate / Glucides / Kohlenhydrate 91,2 g
davon Zucker / dont Sucres / davon Zucker 3 g
Eiweiß / Protéines / Eiweiß 11,52 g
Salz / Sel / Salz 1,2 g

 

Erhältlich in 1 Größe:

100g = ca. 4 Pfannkuchen

Beutel aufreißen.
Fügen Sie 120ml kaltes Wasser in den Beutel und verschließen Sie ihn sorgfältig.
Schütteln und kneten Sie den Beutel gut, um ihn zu mischen; es ist normal, wenn er sich aufbläht.
Erhitzen Sie eine Pfanne mit etwas Öl.
Schneiden Sie die vorgesehene Ecke ab und gießen Sie einen Teil des Teigs in die Pfanne, um Pfannkuchen zu formen. Braten Sie sie von beiden Seiten.

Zutaten: Mehl (Weizen), Hafermilchpulver (glutenfreies Hafermehl*, dehydrierter Reissirup, Akazienfaser*, Mandelpulver*), Zucker, Bikarbonat, Zitronensäure. *biologisch
Kann Spuren enthalten von: Gluten, Eiern, Erdnüssen, Soja, Milch, Nüssen, Sellerie, Senf, Sesam, Sulfit, Lupine.

Nährwerte

Pro 100g Pro Portion 115g
Energie / Energie (Kcal)/(KJ) 371 (1515) 371 (1515))
Fett / Matière grasse 1.2 1.2
Protein / Protéines 7.7 7.7
Kohlenhydrate / Glucides 80 80
Salz / Sel 1.4 1.4